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雨ニモマケズ・・・

月曜から夏風邪で調子が悪く、会社休んだりしてて
このweek dayはローラーも絶不調・・・ちょっと6月に追い込み過ぎたかな?

と言いながらも、今日も走れそうなので美山牛乳練。
集合場所のコンビニで、何時もお世話になってるレグルスのkさんと
バッタリ遭遇。折角なのでご一緒する事にして走り出します。

家を出る時は暑い位に良い天気でしたが、山岳に入ると霧雨rain
本当はロングで丹波周回コースを走る予定だったけど
とりあえず牛乳広場までは走る事に。
Dsc00569
で、やっぱり牛乳広場も霧雨~down
アジサイが梅雨らしいです(笑Dsc00570
なので大人しくショートコース変更。
ランチポイントを目指して、エースと追い込み練dash
そこへ到着する頃には脚が燃え尽き症候群(笑

で、休憩しようと思ったら、jamのアパッチ隊の皆さんがサプライズで登場~
お昼を食べた後は合流して大所帯で、栗尾峠へGodash
Dsc00572
やっぱ登りの時間が長くなると、ガクっとタレて来るな~
今日は何とかエースを視界に捕らえ続けた状態で登りをクリア出来たけど
まだまだ修行不足ですな。

その後は裏京見を通って、ここで熱烈解散。Dsc00574
距離は短めでしたが、充分なトレーニング強度の牛乳練となりましたね。

皆様お疲れ様でした。

走行距離:95キロ
Ave:30キロ
消費cal:2100cal

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コメント

お疲れ様でした。
栗尾ではゲーリーダイエットのマウト君が行きましたかー。
長い上りは体力と精神力ですね。。。私なんか深見アタックの最後のひらけてからの区間も自己課題です~。

お疲れ様でした。

天気は残念でしたが結果的には大所帯のツーリングになり
それはそれで楽しいツーリングでしたね。

ゲーリーダイエットで2kgは減りましたからね。
結局下りきる頃には追いつかれました~
上りと下りで±0です

代表さん>
ゲーリーダイエットでも良いので体重減らしたいですね(笑
少しは登り楽になるかも?!

BAKUさん>
大所帯で走るのも楽しいですね~
また宜しくお願いしますね!

まうと君>
2キロも減ってたの?
コチラ下りは体重を生かして加速ですわ・・・
ええのやら、悪いのやらcoldsweats01

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