2013年12月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

BOOKMARK

無料ブログはココログ

« 飛び道具 | トップページ | RACING SPEED XLR »

闇練習

土日は雨を覚悟してたのに、朝起きてみたら奇跡的?に曇り空note
天気予報見ても大丈夫そうなので、速攻で身支度整えて出撃~

ソロなので、気を抜くとサボっちゃうから
ローラー用のパワーメーター装着して。。。
家から往復100キロ、休憩したのはココで10分のコーラ補給のみ。
Dsc00560
暑さか疲労か分かりませんが、復路の栗尾で脚を攣りそうになってしもたsweat01
とりあえず闇練習としては、キッチリ追い込み出来たかな。

走行距離:100キロ
Ave:30.7キロ
消費cal:2660cal

« 飛び道具 | トップページ | RACING SPEED XLR »

コメント

お疲れ様でした。
この暑さで美山のみの補給休憩。
そしてAVE.30とは、追い込みますねぇ

うげ
さすがのハイペースですね~

代表さん>
何時もより1時間遅く出て、1時間早く帰宅しましたcoldsweats01
偶にはソロで寡黙に追い込むのも良いかも~(笑

まうと君>
まうと君のモチベーションに負けない様に頑張ったよgood
週末天気良かったら、一緒に走りましょう。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/213667/54988856

この記事へのトラックバック一覧です: 闇練習:

« 飛び道具 | トップページ | RACING SPEED XLR »