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丹波周回コース

今日は午後から予定が有ったので、早朝から丹波周回コース練。Map
案外平坦で大きな峠越えが無いので、距離を稼ぎたい時は良いかも。
黙々と走れるので、ダイエットにもピッタリ(笑
定番練習コースに組み入れ決定です。

走行距離:141キロ
走行Ave:30キロ
消費cal:3060cal

いつもAve30キロ位で、全然成長無いかも・・・
修行が足りませんな。

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コメント

これは大野ダムー日吉ダム周回ですかね?
またもた30km...すげーっす

代表さん>
ダムtoダムで、サンダイコーtoサンダイコーです(笑
アップダウン有りますが、比較的走り易いですね~
次の練習で如何です?

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