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2010年6月

ゆるJOG

暖かくなって、膝の調子が戻って来つつある感じ。
半月板のオペも延期する事にしたし、そろそえろ夏山に向けて
足腰を強化しときたい所・・・と言う訳で、久しぶりにJOG再開。

距離も6キロ程度だし、ペースもユルユルだし
全然大した事無いけど、とりあえず膝に痛みが出ずに走れた事が大きな収穫shine

これからはローラーとJOGでリハビリして、夏には山に復帰したいですねgoodImg_0728

梅雨

久しぶりの更新。
梅雨で全然実走出来ないのでネタが少ないのです(笑

だけど来週は伊吹のリベンジでヒルクラへ出場予定なので
道具だけでも準備って事で、車輪をSLからC24に交換して磨り減ったタイヤも新品にshineImg_1595_2
今回は初めてVittoriaをチョイス。
MAX10BARまで入れられるみたいで、ヒルクラの時は少し高めにしてみようと考え中。
黒一色にしたのは、ちょっと地味で失敗した感が有るけど
コンチのGP4000sと比べて乗り味がどう違うのか楽しみ。

交通安全

スウェーデン発、キラキラ交通安全グッズImg_1594
ソニプラで購入してみました。
トンネル内は目立つ方がイイですもんね。

皆さんもご安全に~

2連走&農作業

日曜は秘密基地での農作業。
せっかくなので、牛乳コースをぐるっと回って、ココ経由で現地入り。
前日のダメージで全然心拍上がらないし、ソロなのでユルユル・・・Img_1593
この週末で少しは痩せたかな(笑

走行距離:90キロ

リハビリダート

本日はケガしてから約半年振りのMTB。
最近、徐々に膝の具合が良くなって来て、ダートで膝使っても大丈夫っぽいし
そろそろ解禁と言う事で、村パパ師匠と北部林道へ出撃dash

朝から良い天候に恵まれて、絶好のリハビリ日和sun
Img_1576
いつもの休憩ポイントはスルー
よ~く見たら、舗装化の準備が進んでるの分かります。
測量の方々も見たし、いよいよって感じ・・・Img_1578
この辺りまでは調子良かったけど、段々脚が回らなくなって来るdown
やっぱり、復帰戦初戦で北部はハードだったかなぁ~と思いつつ
遙か彼方に行って見えなくなった師匠を追いかける・・・
ホントこの微妙な登りの連続が脚にガツンと来るんですよねsweat02
Img_1581
まぁ、何とかお昼食べたら元気が戻ったので、H丁でリタイアせずに先に進む
今回は完成してるルートの全線制覇が目的なのです。

気になってた水場は枯れかけなのでスルー。残念。Img_1582
そして前回右折した箇所をまだ更に先に進んで行くと
ポツンと北部林道最高地点818mの標識が有ったので記念撮影camera
この標識ダレの為の標識なんやろ~と不思議に思ったのは言うまでも無い(笑Img_1584
長かった北部も、ココが最東端の出入口。
下界を目前にして、疲れた身体に安堵感漂ってます(笑
Img_1590
私はハンガーノック寸前&ヘロヘロでしたが
シクロで出撃の師匠はプチメカトラ&パンク2回に見舞われるも
登りの速さは流石の一言。
私はまだまだ修行が足りませんわsweat01Img_1592
本日の走行距離:87.5キロ(内ダート42キロ)

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