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午前中のみ

この週末は2日とも午前中のみの空き時間。

土曜はソロで闇練習~と思って走ってたら、代表さんとbayatoさんに遭遇。
美山まで行くとの事なので、ご一緒させて頂きました。
だけど午前中のみなので、ダイコーランチはパスさせて頂いて、その日はFIN。
負荷掛け気味で身体追い込みました。

走行距離:100キロ
消費カロリー:2000cal

翌日の日曜、この日は代表さんとBAKUさんとで
鯖ツーへ行くとの事でしたので便乗させて頂く事に。
たまには牛乳練コース以外も走りたかったので(笑

前日に負荷を掛けてたので脚が回りませんでしたが、ランチ予定の鯖寿司屋まで。Dsc00851
この日もランチはパスさせて頂いて、ここから速攻でリターン。
復路はノンストップで淡々と走ってFIN。

走行距離:90キロ
消費カロリー:1800cal

因みに、この日のヒルクライムで師匠が、またまた好成績だったそうです。
素晴しいですね~
オイラも先輩方を見習って精進有るのみです。

オサボ

本日も午後から予定が有ったので、オサボで早朝よりソロで。
オサボは午後からでも良かったけど、天気を見て1日オサボに変更(笑
走れる時に走っておかないとね。Dsc00850_2
とりあえず、今週は色々とバタバタしそうな予感・・・

牛乳ソロ練

本日も午前中に時間が出来たので、牛乳練コース。

朝早めに出撃したら、同じく午前中だけ闇練習の闇練王Bさんに遭遇(笑
軽くご挨拶して別れた後は、淡々と走って牛乳広場。
Dsc00848_2
朝早くて誰も居ないし、ジェラート屋も開店してなかったし
しかもソロだったので、少しでも身体に負荷を掛ける為?休憩無しでリターン。

帰路では、これまた闇練習中のDさんにも遭遇(笑
その他大勢のローディも出撃してたので、今日は皆さん
貴重な梅雨の晴れ間を利用してるんだね~って感じでした。

お疲れ様でした。

美山ロード見物

今日は午前中に時間が出来たので美山ロード見物へ。
ソロだしサボリ過ぎない様にパワータップで確認しつつ。

到着して暫くすると、逃げを打った先頭選手が通過。Dsc00841
程なくして集団が大量に押し寄せて来ました。
予想外に人数が多くて、どの選手も気合十分。
Dsc00844
一斉に峠を登って行く様子は圧巻でしたね~
Dsc00845
まぁ、チキンなオイラは集団に揉まれて落車しそうなので
多分出場する事は無いと思うけどsweat01Dsc00847
だけど見物後は、とりあえず修行って事で、美山ロードの選手みたいに
峠を登れる様にロングストレートからの深見アタックを2本。
お陰で最後の御経はヘロヘロ・・・

まだまだ修行が足りませんなcoldsweats01

週末ソロ2連走

金曜は久しぶりのオサボ。
天気が良かったのでダイコー梯子練。。。Dsc00840
のつもりが、下山ダイコーから自宅まで淡々と走って休憩無し。
なので下山ダイコー練となりました(笑

走行:135キロ
Ave:29.7キロ
消費カロリー:3000cal

翌日土曜日は牛乳練コース。
日曜はショップの琵琶一予定でしたが、生憎の雨予報なので
前日の疲労が有るも走っておく事に。

この日は家事都合により、午前中だけサクっと・・・
走るつもりが、疲労で脚が回らずユルユルdown
オマケにBB辺りからペダリングの度に異音が鳴って来たので
気分が乗らずに、更にユルユルsweat02

修行不足を露呈した一日でした。

走行:100キロ
Ave:26.8キロ
消費カロリー:2000cal

この週末2日で5000cal消費したので、少しは脂肪燃えたかな?
梅雨入りまでに後1キロは減量したいですpig

ワジマン隊長小浜ツー

連休最終日はワジマン隊長主催、小浜ツーです。
美山経由で小浜まで。
久しぶりに美山を抜けて福井側の名田庄へ降ります。Dsc00836
この後は小浜の「かねまつ」にてランチ。
バイクに乗ってた頃は良く食べに来てましたが、今回は久しぶりの訪問です。
11時の開店に合わせて到着しましたが、注文から食事が出てくるまで1時間sweat01
皆さんと談笑してたので、そんなに待った気はしませんでしたが
昔は対応も味も良かった・・・気がする。Dsc00837
ランチ後は朽木経由の花折峠。
朽木のコンビニ休憩に入る頃には疲労困憊sweat02Dsc00838
指折り花折峠のトンネルを数えながら
燃えカスになった身体にムチ打って帰還するので精一杯でしたwobbly
180キロ近く走って少しはダイエット出来たかな?

因みに最後は偶然代表さんご一行に遭遇して、大勢の方と走れた一日でした。Dsc00839
皆さんお疲れ様でした。

半年振り

本日は100Gさんからのお誘いを受け、約半年振りのクライミング。
山の師匠ヅラさんも一緒です。Dsc00833
久しぶりに見る壁は恐ろしく高く感じるsweat01
そんな状態で上がるもんだから、身体はカチカチ。
しかも普段上半身は全然使ってないので、速攻パンプで終了wobbly

今回は一番上まで行けずに、中間に設置されてた終了点まで。
もっと体重落として、次回はもう少し上まで行きたいね~

春なので復活

桜の開花と共に?ブログUPを復活する事にしました。Dsc00828
とりあえず冬の間に夜ナベして組み立てたLOOK X85です。
代表さん達と牛乳練習でシェイクダウンした翌週に、北部林道ツーでダートもデビュー。
以前は未舗装区間ばかりでしたが、随分と舗装化が進み
王滝練習コースからシクロ練習用コースへ変化してますね。
まぁ、登りが辛かったりする所は変わり有りませんが(笑
Dsc00830
で、簡単なインプレですが、シクロのディスクって正直どうなの?
と思ってましたが・・・が、ブレーキのコントロール性が格段と良いので
下りは最高です。登りはエンジンが肥えて非力になったのでノーコメントsweat01

皆さんに付いて行ける様、心入れ替えて修行します。Dsc00831_2
とりあえずGWは走り込みだなdash

外岩

先日は久しぶりにクライミング。
山の師匠ヅラさんと、SKI全日本技術選で戦うアスリート100Gさん
いつもの山旅メンバーが集合して外岩でクライミング練習です。
ここはいつの間にやらヅラさんが開拓してたみたい。
開拓者のヅラさんに感謝して、5時間位練習しました。

ボルダリング
Dsc00695_2
リードクライミング
Dsc00733
トップロープ
Dsc00723
久しぶりのクライミングでしたが、上半身も使わないと
身体のバランスが崩れそうなので、クロストレーニングで
冬の間もクライミングジム等へ行きたいと思います。

日吉シクロ参戦ツー

本日は師匠を初め、日頃ご一緒させて頂いている
大勢の方が参戦する関西シクロ日吉大会。

自走で行ける範囲なので、早朝より出撃dash
流石にこの時期は朝早いと寒いですが、手先・足先以外は
冬の装備にしといたので快適。
Dsc00682
日吉に到着したのが9時2分だったので、師匠は激走中でした。Dsc00683
Dsc00690
今回でシクロの大会応援は2回目ですが、相変わらずハードな競技ですね。
私が初めて出場した時は、呼吸が血の味したの思い出します・・・

で、恐らく皆さんも血の味させながら?無事ゴール。
<オックンさん>
Dsc00692
<師匠>
Dsc00693_2
<パインさん>
Dsc00694_4
応援後は美山~京北と何時もの逆周りで。
季節が変わって来たのか、何時もは向かい風の区間が
追い風になってたので、ブシューっと快走dash

私もまだまだ修行が足りない感じなので、
皆さんを見習って頑張ろうと思った一日でした。Dsc00689
お疲れ様でしたpaper

走行距離:110キロ

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